Durchstarter

Moin Moin meine Lieben :)!

Es ist Montag und er ist - wie konnte es anders sein - schrecklich gewesen :D ..
Spaß beiseite, ich bin ein wirklicher Frühaufsteher und bin morgens immer topfit :)
Nur heute Nacht hab ich schlecht geträumt und dieses beklemmende Gefühl, das man danach manchmal hat, hat mich den ganzen Tag verfolgt -__-
Dazu kam noch eine wunderbare Migräneattacke während des Arbeitens - lovely!

Aber auch das ging vorbei, es wurde gearbeitet und natürlich war ich im Fitnessstudio - yeah, bin stolz auf mich :D

Zwar war es nur eine Stunde, aber ich möchte nicht all zu spät nach Hause kommen ;)

Mein Essplan sieht nicht wirklich anders aus wie sonst:

Frühstück: Toast mit Marmelade

2. Frühstück: 2 Apfelschnitze + Joghurt mit Müsli
Mittag:  2 Apfelschnitze + Joghurt mit Müsli , zum Nachtisch ein Knoppers (nach einer Migräneattacke muss ich immer unbedingt was süßes essen , vielleicht kennt ihr das ja ._.  )

Abendessen: Nudelpfanne mit Zucchini, Schinken, Paprika


Und wie gesagt: 1 h Sport , das meiste Radfahren und Stepper, dann noch ne Schenkelübung :)

Morgen will ich auf jeden Fall wieder gehen :)


Bis dahin, stay strong

Shaheena

Monday Monday

Hallohaalloo...

Es ist Montag! -.-'
Heute morgen war ich totmüde - schreckliches Gefühl, wenn man sonst IMMER  ausgeschlafen ist...
Auf jeden Fall war ich heute endlich mal wieder im Fitnessstudio! :) Bin froh, dass ich endlich meinen fetten Arsch wieder hochbekommen habe!
Aber ich merke, dass ich immer zu den selben Zeiten im Monat ein Motivationshoch bzw. -tief habe -.- Wisst ihr, wie man das verhindern kann?

Heute gegessen habe ich:
Frühstück: Vollkorntoast mit Marmelade
Frühstück in der Arbeit:  1 Apfelschnitz, Joghurt (3,5%) + Fruchtmüsli
Mittag: 3 Apfelschnitze + Rest vom Müslijoghurt
Abend: Reis + Zucchini+Karotten+kleine Fleischstückchen
            NACHTISCH:  Ein Ministück Ameisenkuchen, das meine Mama gebacken hat ..

Ja, hört sich nach viel an - ist auch viel. Viel zu viel -.-'


Und ich muss unbedingt shoppen gehen! Ich brauche unbedingt Klamotten, mit denen man "weggehen" kann! D.h. schicke Blusen, Partyoutfits, so was eben :) Habt Ihr Ideen oder Bilder von euren liebsten Partyteilen?  :D Bitte gebt mir Bilder! *-* Ich finde es nämlich unglaublich schwer etwas zu finden, das zu mir passt..
Bin 1. nur 1.55cm klein und 2. wiege ich zu viel für diese Größe, sodass ich in allem Plump aussehe..
Wenn Ihr etwas für mich wisst, dass schreibt es mir in die Kommis!


Bis dann, stay strong xoxo

Eure Shaheena

Schöpfung neuer Kraft

Hallo meine Lieben! 

Heute habe ich endlich meine Motivation wieder gefunden und werde auch bald loslegen :)!
Ich hab keine Ahnung,  ob - oder wie viel ich in den Tagen zugelegt habe, in denen ich NICHTS getan habe..
Aber auf jeden Fall war ich gestern mal wieder mit Freunden auf Tour bis heute Morgen um 5, und irgendwie hat mir das gefehlt.  Durch die Gesellschaft habe ich irgendwie neue Kraft geschöpft und bin wieder startklar!

Ich freue mich schon darauf meinen Körper zu bearbeiten :)

Liebe Grüße und stay strong!

Shaheena

Btw. Es ist Steam summer sale!

Motovationsloch

Huhu meine Lieben ..

jaa, es ist ein paar Tage her, seit ihr was von mir gehört habt :)
Will den Post hier auch eher kurz halten, weil in letzter Zeit wirklich nichts passiert ist ... ich habe 0 Sport gemacht. Ich kann mich einfach nicht aufraffen, ich brauche wirklich Motiavtion.. Aber morgen will ich unbedingt wieder ins Fitnessstudio gehen :)

Bis dahin
eure Shaheena

stay strong :)

Rückschlag

Heyho und guten Abend :)

Hoffentlich seid ihr wohlauf und das Gewitter hat euch nicht zu sehr erwischt? Bei uns war es bis jetzt friedlich, aber gerade donnert und regnet es ein wenig. Hoffentlich bleibt es nur bei Regen :<

Ich habe festgestellt, dass ich wieder dicker geworden bin T_T Ein genaues Gewicht kann ich euch nicht sagen, da ich keine Waage besitze :(
Eigentlich geht es mir auch kaum um das Gewicht, es geht darum, wie ich mich fühle und aussehe. Und ich sehe aus wie ein Mastschwein .___.'

Beim Grillen am See habe ich ein halbes Kräuterbaguette verdrückt und 2 1/2 Fleisch .___. , ich bin danach fast geplatzt und auch die Runde durch den See hat nicht viele Kalorien verbrannt -.-

Gestern in der Arbeit hat uns der Abteilungsleiter ein Eis spendiert... und was nehme ich? Magnum mit Mandeln >_<'

Heute habe ich meinen Vollkorntoast mit Marmelade (ohne Butter!) gegessen, zum 2. Frühstück in der Arbeit 2 Apfelschnitze und ein paar Paprikaschnitze.
Zu Mittag gab es bei mir mein Müsli, jedoch habe ich nur einen Joghurt hineingegeben, dh. ich habe 110 Kalorien gespart :)
Zu Abend (um 16:00 Uhr) hatte ich 2 Blumenkohlstücklein und vielleicht 30g Kasselerfleisch. Ich denke nicht, dass das allzuviele Kalorien gehabt hat :)

Das gute ist, dass ich heute eine halbe Stunde auf dem Home-Fahrrad gesessen bin :) Hat seeehr gut getan und fühle mich jetzt richtig frisch und befreit !
Aber ich habe jetzt auch Heißhunger auf irgendwas -.- Ich werde versuchen das ganze mit vieeeeel Wasser zu unterbinden :)




Bis die Tage,
eure Shaheena :D

Pfingstmontag *.*

Einen wundervollen guten Morgen :)

Ich bin seit 7 Uhr wach (wie immer) und war heute schon ein Weilchen in der Sonne :)
Im Moment sitze ich auch wieder auf dem Balkon, aber die Hitze ist jetzt schon unerträglich >.<
Ich wollte euch nur schnell einen Überblick geben,  was ich so getrieben habe :)

Stolz bin ich auf das Wochenende nicht, denn ich habe viel gegessen :<

Am Samstag war zum Beispiel ein riesiger After-Eight-Eisbecher dabei :< dh viel Sahne, after8 Schokolade,  verschiedene Eissorten :( war mega lecker aber hatte viele viele Kalorien :D

Gestern hatte ich 1 1/2 vollkornbrötchen. Eins mit Salami und ein halbes mit Nutella -_- mein Freund hat es mir ohne mich zu Fragen gemacht! 
Ich rechne mit 500 Kalorien

Dann am Mittag hat meine Schwiegermutter Pasta mit Pesto gemacht. Ja, eine echte Kalorienbombe -_- ich rechne mit 700 Pro Teller :<

Am Nachmittag sind wir noch zu Oma gefahren,  dort wurde mir ein riesiges Stück Käsekuchen und eine Kugel eis auf den Teller gedrückt -_-

Das heißt
Sonntag : ca. 1500 Kalorien?

Heute habe ich noch nichts gegessen,  aber ich werde später noch pasta essen und heute Abend wollen ein paar Freunde mit mir grillen gehen :< das wird heute ein Kalorienreicher Tag :(

Ich halte euch auf dem Laufenden :) !
Bis dahin und genießt das tolle Wetter! 

Eure Shaheena!

Sommer, Sonne, Sonnenschein

Haallihallo meine Lieben :)

Heute ist Samstag und ich bin wirklich froh, dass die HorrorWoche endlich vorbei ist :)
Im Moment sitze ich bei meinem Freund auf dem Balkon und lasse mich brutzeln <3

Seit Mittwoch ist nicht viel passiert,  wir haben deutsch und Steuerung/Kontrolle geschrieben und dann am Freitag nach der Schule bin ich auch schon auf dem Weg zu meinem Freund gewesen.  Und wie erwartet hat die Bahn nur Mist gemacht,  ich stand mal wieder eine Stunde nur herum,  nur weil diese Menschen es nicht schaffen irgendetwas richtig zu organisieren -_-! 

Gestern Abend war nicht mehr viel los,  ich habe noch ein paar "Horrorfilme" angesehen,  die im Tv liefen.  Lächerliche Streifen wie z.B. Evil Dead oder Texas Chainsaw.

Mein Freund pennt schon seit gestern Abend um 6 haha :D er war die letzten 4Tage im Biwak und hat insgesamt nur 4 h geschlafen dort.  Außerdem hat er sich eine schlimme Grippe eingefangen, mit Fieber und Gliederschmerzen :/ Hoffentlich ist er bald wieder fit,  aber immerhin habe ich jetzt jemandem zum verhätscheln :3 !

Gegessen habe ich über die Tage viel zu viel.  Ich war mitte letzter Woche so gestresst, dass ich Kekse gebacken habe. Diese hab ich mir natürlich fleißig reingedrückt, obwohl mir schon übel war -_-

Heute hab ich schon 3 Stück Vollkornbrot gegessen, meine Schwiegermutter hat sie mir aufgedrückt-_-

Aber naja, immerhin scheint die Sonne mal und ich hoffe,dass ich bald nicht mehr wie eine Leiche aussehe :( Bin wirklich blass -_-

Lasst ihr es euch auch gut gehen übers Wochenende? :)

HORROR Mittwoch!!!

OOH Leute!

Ich bin total gestresst! Morgen steht die BWL Klausur an, Freitag Steueung und Kontrolle und ich weiß nicht, wo mit der Kopf steht.
Ich war sogar so verzweifelt, dass ich angefangen habe Kekse zu backen. Natürlich musst ich erstmal 10000e essen >_<'

Es ist alles gerade zu viel und das schlimmste ist, dass ich extrem müde bin :( Mein Kopf will einfach nicht mehr, aber ich muss noch so viel lernen >___<

Morgen habe ich auch keine Zeit dafür. Ach ist doch alles kacke :(

Lern-Mittwoch

Huhu meine Lieben!

Es ist 13 Uhr und schreibe von meinem Handy aus den Blog hier. Ich sitze im Moment alleine in meinem Auto und weiß nicht,  wie ich die Mittgspause sonst rum kriegen soll.
Heute stand die Deutscharbeit auf dem Plan,  geschrieben habe ich ca. 7 Seiten gefüllt mit mist,  der eine Geschichte geben soll. An sich ging der Morgen zügig vorbei,  nur jetzt ist mir lahm und ich habe Hunger.

Mein Essen bis jetzt:

Morgens: Vollkorntoast mit Marmelade
Snack in der Schule: 1 Karotte, 1 h später 1 Apfelschnitz
Mittagspause: 2 Apfelschnitze

Wahrscheinlich werde ich gleich noch meinen Joghurt Essen (107 Kalorien)

Was es zuhause gibt weiß ich jedoch noch nicht.  Ich versuche aber so wenig wie möglich zu essen.

Ich schreibe heute Abend mehr dazu,  jedoch muss ich viel viel auf Bwl und Steuerung lernrn.. Ach, es wird sowieso horror.

Bis heute Abend,  cheers,

Shaheena

Anfang der Horrorwoche und gelungene Strampelaktion

Guten Abend meine Lieben ♥

Tut mir leid, dass ich gestern nichts gepostet habe, aber irgendwie gab es nichts interessantes zu erzählen :3
Erst mal muss ich euch erzählen, dass die zweite Horrorschulwoche begonnen hat .___. Heute aben wir Englisch und Wirtschaftskunde geschrieben, beide Klassenarbeiten habe ich verkackt und ich bin froh, wenn die Klausur in Wirtschaft eine 4 gibt >_<' Dementsprechend war ich auch vor der Klausur nervös (Ich habe in der 10. Stunde - Sprich um halb 4 ! geschrieben) und mein Kopf war völlig wo anders.
Deswegen hab ich heute mal wieder richtig reingehauen >_<

Frühstück: Vollkorntoast mit selbstgemachter Marmelade
Snack in der Schule: 3/4 Apfel (1/4 habe ich verschenkt)
Mittagessen: Eine Karotte und 2 Toastbrot-Sandwiches vom Netto :( Die hatten zusammen ca. 500 Kalorien...  Und dann bin ich schwach geworden und habe so einen kleinen KinderRiegel gegessen, der hatte 70 Kalorien (hab extra gegoogelt ...)
Abendessen: Auf drängen meiner Mutter habe ich noch ein paar gekochte Karotten und ein Minischnitzel essen müssen -.-

VIEL ZU VIEL !  Obwohl ich jetzt kaum sagen kann, wie viele Kalorien ich heute zu mir genommen habe, weiß nicht wie viel so ein Minischnitzel hat o: ..

Aber immerhin saß ich vorhin 80 Minuten auf unserem Home-Fahrrad und habe 1800 Kilojoule verbrennt. Das sind etwa 430 Kalorien. Zwar nicht ganz die 500, die ich erreichen wollte, aber ich muss noch lernen und außerdem tat mein Po furchtbar weh von dem blöden Radsitz -.-

Die nächsten Tage stehen noch an: Religion, Deutsch, BWL und Steuerung und Kontrolle :/ Ich seh es kommen, mein Zeugnis wird drastisch mieser xD...

Wie dem auch sei, bin stolz, dass ich heute so lange auf dem Rad geblieben bin, aber die Zeit wird auf jeden Fall erhöht!
Jetzt muss ich aber lernen gehen, sonst endet das wirklich in einer Katastrophe >_<'

Bis dann!
Eure Shaheena :)

xoxo Stay strong!

Fress-Wochenende

Und Hallo meine Lieben!

Das schöne, lange Wochenende ist vorbei!
Eigentlich bin ich leider gerade nicht wirklich in der Stimmung viel zu schreiben :(

Ich hab nämlich die ganzen Tage über maßlos übertrieben, was essen angeht und nicht ein einziges mal sport getrieben ...
Dazu habe ich vor 10 Minuten innerhalb von 30 Sekunden eine GANZE Tafel Schokolade verdrückt. Jetzt fühl ich mich hundeelend und das einzige, das mich von dem Gang auf die Toilette abhält ist die Pille, die ich genommen habe -.- So ein Mist aber auch !

Mein Freund ist von Morgen - Donnerstag Abend im Biwak, das heißt ich bin auf mich alleine gestellt und muss die gesammelten Kilos wieder los werden. Jezt muss ich irgendwo her Motivation haben und mich aufraffen :)

Immerhin habe ich von der Tante meines Freundes gesagt bekommen, dass ich dünner aussehe :) Das hat gut getan.


Also Leute, heute wird es wohl leider nichts mehr mit einem tollen Blog. Tut mir leid, aber jeder hat mal seine "BÄÄH-Phase" :<


Bis morgen <3