Moin Moin meine Lieben :)!
Es ist Montag und er ist - wie konnte es anders sein - schrecklich gewesen :D ..
Spaß beiseite, ich bin ein wirklicher Frühaufsteher und bin morgens immer topfit :)
Nur heute Nacht hab ich schlecht geträumt und dieses beklemmende Gefühl, das man danach manchmal hat, hat mich den ganzen Tag verfolgt -__-
Dazu kam noch eine wunderbare Migräneattacke während des Arbeitens - lovely!
Aber auch das ging vorbei, es wurde gearbeitet und natürlich war ich im Fitnessstudio - yeah, bin stolz auf mich :D
Zwar war es nur eine Stunde, aber ich möchte nicht all zu spät nach Hause kommen ;)
Mein Essplan sieht nicht wirklich anders aus wie sonst:
Frühstück: Toast mit Marmelade
2. Frühstück: 2 Apfelschnitze + Joghurt mit Müsli
Mittag: 2 Apfelschnitze + Joghurt mit Müsli , zum Nachtisch ein Knoppers (nach einer Migräneattacke muss ich immer unbedingt was süßes essen , vielleicht kennt ihr das ja ._. )
Abendessen: Nudelpfanne mit Zucchini, Schinken, Paprika
Und wie gesagt: 1 h Sport , das meiste Radfahren und Stepper, dann noch ne Schenkelübung :)
Morgen will ich auf jeden Fall wieder gehen :)
Bis dahin, stay strong
Shaheena
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