Heute ist Sonntag, es regnet und ist schwül ._. Morgen beginnt der Arbeitsalltag wieder und darauf habe ich schon mal gar keine Lust. Aber hey, bald ist Urlaub :D!
Heute war eigentlich ein guter Tag. Ich habe nichts genacht und auch, wenn mein Magen wieder knurrt, werde ich nichts mehr essen T_T
Mittag: Brokkoli-Kohlrabi-Auflauf
Nachmittag: Eine Banane+Joghurt (107 kcal)+ein wenig Amaranth+Mandelstückchen
Abend: 3 Radieschen+ein Butterbrot
Sport:
Frühsport: 20 Squats, 20 Kickbacks, 20 ToeTaps, 10 Lunges, 30 Crunches, 11 Liegestütze
Später (9:00 - 10:00 Uhr) : 60 Minuten Rad fahren, 23 km, 354 Kilokalorien
Vielleicht mache ich später noch ein paar Übungen, aber ich habe Muskelkater .___.'
Immerhin habe ich heute nichts süßes gegessen, dafür beim Grillen gestern massig Peperonichips x_x'
Ich hoffe ich halte es noch durch, bis ich ins Bett muss, hab Heißhunger auf etwas Süßes .___. Wie lenkt ihr euch ab, wenn euch der Heißhunger plagt?
♥Shaheena
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